部分痩せ～お腹～｜ハワイブライダルエステ

気になるお腹

いつの間にかお腹が出ているのがデフォルトになりつつある花嫁のみなさま！もうすぐ念願のハワイウェディングです。ご自身の努力とブライダルエステで当日までには何とかしてその忌々しいお腹をなかったことにしてしまいましょう。きゅっと引き締まったウエストのラインはとても女性らしく魅力的です。

部分痩せダイエットお腹

部分痩せの基本的な考え方として部分的に脂肪を落とし痩せるということは理論上不可能です。
部分痩せとは、特定の部分を引き締めることで叶います。部分痩せの成功の秘訣は「引き締め」です。ハワイウェディング当日までに間に合うお腹の引き締めダイエット法は、インナーマッスルを鍛えること。「筋肉のコルセット」を作りお腹を内側から引き締めましょう。

1. 仰向けの状態で膝を伸ばしながら、つま先を天井に向けて伸ばします。
2. 背中は床につけたままの状態で徐々に足先を床に近づけていき、耐えられる位置でストップします。
3. 2の状態から頭をゆっくり起こします。この体勢でゆっくり深い呼吸を5回繰り返します。呼吸に合わせてゆっくりエクササイズすることがインナーマッスルに効くポイントとなります。

体型カバーウェディングドレス

ウエストは露出がない分ドレスのデザインを選べば体型カバーが出来ます。
体型がカバーしやすいウェディングドレスはエンパイアラインのドレス。ウエストにくびれが見えないようなシルエットなのでマタニティの方にも着る事ができると人気のドレスタイプです。
また、Aラインのドレスも体型カバーが効くドレスタイプです。ウエストラインが高い位置にあるため縦のラインが強調され体型を選びません。